Disciplina e determinação, é a chave para o sucesso do emagrecimento!!!

Quanto mais você mastiga os alimentos, menos você engorda!!! 

Quer dar uma  "bizoiada" na Boa Forma desse mês,  que tem a Cláudia Raia na capa??? Acesse o site:

      http://boaforma.abril.com.br/index.shtml       e a senha para ver as matérias online é: festacheia

Meninas, vamos fazer de nossas metas diárias, conquistas semanais, vitórias mensais para alcançar o nosso tão desejado corpo magro!!! Faça acontecer dia após dia...não vale a pena enfiar o pé na jaca sem uma razão que valha a pena!!! Pense nisso, deixa pra enfiar o pé na jaca, quando realmente valer!!!

Uma mega semana de vitórias para todas nós!!!

  "Estou vendo em minha bola de cristal, que se você fizer certinho em  sua dieta durante essa semana, você vai emagrecer 500g, não, acho que é 800g...espera um pouco, a bola está meio embaçada...seria 1kg? Sim amada....de 500g a 1kg...vai depender de você!!! Mas vejo também que se você não fizer a dieta certa e for preguiçosa, vai engordar um pouco, não, um pouco não...vai engordar muito!!! E vai virar a mulher geleca sem os exercícios...E vejo também que se você não beber água, vai ficar com pele de maracujá de gaveta!!! "

 Escrito por Magrucha às 18h12
[] [envie esta mensagem]